DRILLS CLASS
Я запускаю новую программу по общей физической подготовке DRILLS CLASS
Тренирвки подходят для
🖤девушек с низкой и средней физической подготовкой
🖤 далеким от спорта, но желающим познакомится с возможностями своего тела
🖤 тем, кто хочет подготовить себя к более серьёзным нагрузкам
🖤 предпочитающим индивидуальный подход (занятия в мини группе до 5 человек)
🖤 понимающим, что сильное развитое тело это залог здоровья и высокого качества жизни
🖤 тех, кому скучно тренироваться с железками
ЧТО ТАКОЕ DRILLS CLASS
🧡 тренировка длительностью 50 мин
🧡 основная работа состоит из упражнений с собственным весом или так называемых соло дриллов
🧡 частично может использоваться инвентарь, такой как координационная лестница, гантели, фитболы и тд
🧡 упражнения направлены на комплексное развитие физических качеств
📆 Расписание тренировок
Вечерняя группа
ПН ПТ 20:30
Утренняя группа
ВТ ЧТ 7:30
💰Стоимость
2 раза в неделю 4000 рублей в месяц
3 раза в неделю (утро плюс вечер) 5000 рублей в месяц
Пробная тренировка 500 рублей
Тренировки проходят по адресу м. Тульская, Духовской переулок 17, к 11. 12 минут пешком от метро
🙎🏽♀️ ТРЕНЕРКА
МАСТЕР СПОРТА по джиу-джицу
КАНДИДАТ В МАСТЕРА СПОРТА по грэпплингу
Коричневый пояс по КУДО
Пурпурный пояс по БРАЗИЛЬСКОМУ ДЖИУ-ДЖИЦУ
Выступающая спортсменка
Победитель и призёр российских и международных соревнований
Дипломированный специалист по физической культуре и спорту
Прошла переподготовку по специальности ТРЕНЕР ММА
Тренерский стаж 4 года
Специализируюсь на женских тренировках
Соц сети
@timoshinadarya
📸
Tisachykilovatt
Пример упражнений в видео ниже
